Kategorija Holesterol

Razumijevanje zasićenih, nezasićenih i trans masti
Holesterol

Razumijevanje zasićenih, nezasićenih i trans masti

Jesti hranu s malo masnoće ne znači da bismo trebali izgubiti masnoće u potpunosti, ali moramo se educirati o tome koje masnoće treba izbjegavati, a koje su zdravije za srce. Da se razumijemo: u prehrani su nam potrebne masnoće.Kao najkoncentriraniji izvor kalorija (devet kalorija po gramu masti u odnosu na četiri kalorije po gramu proteina i ugljikohidrata), pomaže u opskrbi energijom.

Pročitajte Više

Holesterol

Razumijevanje zasićenih, nezasićenih i trans masti

Jesti hranu s malo masnoće ne znači da bismo trebali izgubiti masnoće u potpunosti, ali moramo se educirati o tome koje masnoće treba izbjegavati, a koje su zdravije za srce. Da se razumijemo: u prehrani su nam potrebne masnoće.Kao najkoncentriraniji izvor kalorija (devet kalorija po gramu masti u odnosu na četiri kalorije po gramu proteina i ugljikohidrata), pomaže u opskrbi energijom.
Pročitajte Više