TEME

Vodeni kefir: kontraindikacije

Vodeni kefir: kontraindikacije

Vodeni kefir: kontraindikacije i gdje kupiti granule za pripremu mliječnog kefira ili vodenog kefira. Nuspojave i koristi.

Jeste li ikad čuli za vodeni kefir? Radi se o a probiotičko piće napravljen od zrna kefira, koji našem tijelu mogu donijeti razne dobrobiti. Ali kako to ostvariti? Koja su korisna svojstva koja bi trebala dijeliti? I što je najvažnije, koji su kontraindikacije vodenog kefira?

Kako pripremiti vodeni kefir

Vodeni kefir se može pripremiti na vrlo jednostavan i efikasan način. Zapravo je dovoljno uzeti kefirne granule, litru prirodne vode, 32 grama šećerne trske (kao prirodno zaslađivač), 3 klinova limuna i 1 sušeno voće po vašem izboru. Na kraju dodajte malo cimeta i sve prelijte u prozirnu posudu: promiješajte i ostavite na sobnoj temperaturi najmanje 2 dana. U ovom trenutku možete točiti i piti!

Ali koji su to prednosti vodenog kefira? Pokušajmo ih zajedno otkriti!

Prednosti vodenog kefira

Prije svega, vodeni kefir je u stanju da ojača imunološki sistem, stimulirat će barijere našeg organizma zahvaljujući opskrbi dobrim bakterijama i kvascima. Prema drugim studijama, štoviše, vodeni kefir može pomoći u procesu zacjeljivanja nekih autoimunih bolesti: istinu govoreći, postoje brojne sumnje u ovu prednost, s obzirom na to da nema dovoljno znanstvenih analiza koje bi mogle podržati ovu pretpostavku.

S druge strane, vjerojatnije je i utvrdivije da vodeni kefir zapravo može doprinijeti poboljšanju probavno zdravlje: s druge strane, sadrži dobru dozu probiotici i zahvaljujući njima može pružiti dodatnu vrijednost od velikog interesa. Vodeni kefir također može biti izvrstan lijek za borbu i sprečavanje pojave kožnih problema, poput akni, kao i za suzbijanje kroničnog umora i nesanice. Kao da gore navedeno nije dovoljno, vodeni kefir može imati i protuupalna svojstva.

Kontraindikacije na vodenom kefiru

Do sada su stvarne ili navodne koristi od vodenog kefira. Ali koji su to kontraindikacije ovog pića? Jesmo li sigurni da nema nuspojava?

Zapravo ne. Kao i svaki proizvod, iako potpuno prirodan, čak i vodeni kefir može ih imati kontraindikacije manje ili više evidentno, toliko da bi se izbjeglo kretanje prema nuspojave preporučljivo je uzimati ga u preporučenim dozama, izbjegavajući višak. Tajna mogućnosti smanjenja učestalosti neželjenih efekata je i uvijek upotreba visokokvalitetnih sirovina, umjesto pribjegavanja sastojcima sumnjivog porijekla.

Što se tiče kontraindikacijea glavne nuspojave pamtimo kao vodeni kefir može vas izložiti bolovima u stomaku i grčevima, kao i zatvoru i nadimanju. U svakom slučaju, treba imati na umu da većina ljudi jako dobro podnosi kefir na vodi, pa stoga nema posebno nepoželjnih nuspojava za općenitost korisnika.

Odakle dolazi vodeni kefir?

Ali gdje je vodeni kefir? Vodeni kefir dolazi iz makro područja između Crnog mora i Kaspijskog mora, kavkaskog područja u kojem se koristi ovo fermentirano piće na bazi vode, koje se u tim regijama pije već stoljećima.

Prema pristalicama ovog pića, u tim dijelovima Zemlje ima manje slučajeva dugog niza bolesti. Bez obzira je li to istina ili ne, dobro je zapamtiti da ne postoje čudesni recepti ...

Mliječni kefir ili vodeni kefir?

The vodeni kefir konačno ga ne treba brkati sa mlečni kefir, piće koje očito dolazi sa samog Kavkaza, a slično je jogurtu. U usporedbi s jogurtom, međutim, može pružiti bolji doprinos rješavanju probavnih problema i ... ne samo.

Naravno, ovaj se recept temelji na istom sastojku: zrnca kefira, formirana od kultura kvasca i mliječnih bakterija, koja se u ovom slučaju dodaje kravljem ili kozjem mlijeku, fermentirajući šećere u mlijeku i dajući tako nastalo piće od kefira , ili mliječni kefir. Vrijeme fermentacije je u ovom slučaju 24 sata, nakon čega je moguće ukloniti veliki kefir i popiti supstancu. Uklonjena zrna mogu se koristiti za više mlijeka!

Kefir granule: gdje ih kupiti

Gdje kupiti kefir? Nažalost, nije lako pronaći kefir granuleu velikim trgovačkim centrima ili prirodnim trgovinama. Za sada je najjednostavniji kanal kupovine web. Među različitim tržišnim prijedlozima ističem odličan prirodni proizvod za prodaju na Amazonu. Za sve informacije: Kefiralia, svježa kultura granula.


Video: 7 Benefits of Kefir That Could Change Your Life.! (Jun 2021).