TEME

Bol u peti, liječenje i prevencija

Bol u peti, liječenje i prevencija

Bol u peti: saznajmo koji mogu biti uzroci, od najčešćih do najsloženijih. Lijekovi i terapije za ublažavanje i sprečavanje bolova.

Mnogi čimbenici mogu istegnuti stopalo i stvoriti bol u peti, na primjer kada puno hodamo ili možda po tvrdim površinama ili nosimo cipele neprikladne za naše stopalo. Međutim, postoje okolnosti u kojima je bol u peti samo posljedica problema uzvodno ili uzrok! Tipično bol uključuje stražnji dio pete, uglavnom zato što ometa biomehaniku stepenica tijekom kretanja.

Treba napomenuti da je peta kost najveća od 26 kostiju koje čine stopalo i ima 33 zgloba. Stoga je izuzetno složen i nježan dio tijela, s više od 100 tetiva, mišića i ligamenata; zbog čega govorimo o dijelu tijela koji je lako izložen nelagodi ako ne sačuvamo njegov integritet

Bolovi u peti, uzroci

Uz najčešće spomenute uzroke, bolove u peti mogu uzrokovati i razne patologije, a među najčešćima možemo spomenuti:

  • Poremećaji mekih tkiva: plantarni fasciitis, trauma Ahilove tetive, Haglundova bolest
  • Patolozi povezani sa komponentama kostiju: pete, kongenitalni deformiteti, heelitis
  • Patologije povezane s nepravilnim položajem stopala koji uzrokuje preopterećenje: ravno stopalo ili kavusno stopalo, sindrom pronacije

Drugi se uzroci mogu tražiti u nervnom ili vaskularnom deficitu, u sistemskim, genetskim, metaboličkim ili patološkim rastima. Međutim, imajte na umu da vaš liječnik mora dijagnosticirati sve patologije i naznačiti najprikladniji način liječenja.

Istražimo dvije patologije koje su najčešće povezane s bolovima u peti.

Peta kičma

Među najčešćim je uzrocima bolova u peti. To je pretjerani rast kostiju na donjem dijelu pete, u praksi, svojevrsni nastavak od nekoliko milimetara same kosti koji posljedično uzrokuje intenzivan bol ako je peta podvrgnuta pritisku (poput hodanja)

Obično potpetice poticaju prekomjerno opterećenje mišića i ligamenata stopala. U praksi se vuče na plantarnoj fasciji, koja ide od pete do prednjeg dijela stopala, što rezultira kidanjem membrane koja pokriva petnu kost.

Kada se to dogodi? Kada hodamo loše, kada hodamo u neprikladnim cipelama, kada previše naprežemo stopalo ili stavimo preveliku težinu na petu (pretilost).

Plantarni fasciitis

Ako bol u peti zrači potplatom stopala, to može biti plantarni fasciitis. Govorimo o upali vlaknaste trake vezivnog tkiva koja se proteže od pete do prednjeg dijela stopala. Uzrok se uglavnom pripisuje pretjeranom naporu, dugotrajnoj šetnji ili upotrebi neprikladnih cipela.

Vlakna plantarnog tkiva su prenategnuta ili slomljena, zbog čega su bolovi tako jaki. Sljedeći aspekt koji treba uzeti u obzir je da su potpetice ponekad povezane s plantarnim fasciitisom.

Bol u peti, lijekovi

Tretmani bolova u peti ovise o uzroku koji je izazvao bol. Kada uzroci nisu zbog bilo kakve patologije, možemo pribjeći raznim lijekovima kako bismo ublažili nelagodu, a da ne moramo koristiti lijekove protiv bolova. Evo nekoliko prijedloga

  • Odmarajte se što je duže moguće
  • Pakete leda radite 10-15 minuta, najmanje dva puta dnevno
  • Nosite cipele koje dobro stoje na vašem stopalu
  • Izbjegavajte preniske cipele
  • Preko noći stavite aparatić ili udlagu da protegnete mišić tokom sati spavanja

Ako ove metode nisu uspješne i bol je trajna, dobro je konzultirati liječnika kako bi se utvrdio opseg oštećenja, a zatim odabrati najprikladniji način liječenja

Bol u peti, terapije

Ako bol potraje i nakon duljeg odmora, možemo pribjeći manuelnim terapijama ili instrumentalnim terapijama kao što su: laserska terapija, tekar, jontoforeza, udarni valovi. Takođe je moguće (opet na osnovu uzroka koji izaziva) pribjegavanje invazivnoj terapiji, od lokalnih infiltracija do hirurškog liječenja.

Upotreba uloška

Najefikasnija terapija je ona koja može ukloniti uzrok koji izaziva bol u peti. Ako je uzrok povezan sa strukturnim deficitom ili anomalijom nosača na zemlji, ortoped može preporučiti upotrebu uloška.

Postoji mnogo vrsta uložaka i nemaju svi istu funkciju, zbog čega je neophodno da se uložak propiše na osnovu problema pacijentovog stopala. Ukratko, pravi uložak za desnu nogu!

Može se dogoditi da se uložak razlikuje između lijeve i desne noge. Pogrešan uložak može imati ozbiljne posljedice na koljena, kukove i leđa. Suprotno tome, adekvatan ortotik je u stanju ispraviti i liječiti bol u stopalima, isto vrijedi i ako imate trajne bolove u koljenu, kuku ili leđima.

U stvari, cilj je vratiti pravilan anatomski položaj stopala, kako bi se izbjegao uzrok boli i korak učinio "prirodnim".


Video: Upala Ahilove tetive (Jun 2021).