TEME

Eubioza crijeva: što je to i liječenje

Eubioza crijeva: što je to i liječenje

L 'crijevna eubioza to nije uobičajena tema razgovora i još nije spomenuto ni u jednoj reklami za jogurt, što znam, pa to nije vrhunski trend, ali je vrlo važno za naše zdravlje i uskoro ćete saznati zašto. Govorimo o ravnoteži i harmoniji, ne u filozofskom smislu, već fiziološki.

Eubioza: šta je to

Kada je u pitanju crijevna eubioza želimo ukazati na stanje blagostanja povezano s prisustvom ispravne saprofitne bakterijske flore u crijevima. Ovo prisustvo nije očigledno, pa je iz tog razloga eubioza uvjet koji treba tražiti i održavati napori u hrani i ne.

Eubioza crijeva nije ništa drugo nego stanje dobre ravnoteže i pravilnog funkcioniranja mikrobiote u crijevima. Umjesto toga, može se dogoditi da iz nekih vanjskih ili unutarnjih razloga dođe do kvalitativne ili kvantitativne promjene, u ovom trenutku ne govorimo o eubioza Ali reci disbiosis, uvjet koji ćemo tada bolje analizirati. U međuvremenu, saznajmo šta će se dogoditi ako se stanje odravnoteža ne uspije.

Došlo je do smanjenja u radu imunološki sistem, smanjenje proizvodnje vitamina K i B, smanjenje mikrobakterija koji omogućuju održavanje eubioze, nekih kožnih problema i mogućih respiratornih problema.

Eubioza crijeva

Mi razgovaramo o tome crijevna eubioza jer je usko povezan s ovim organom, naravno i sa crijevna mikrobiota. Mikrobiota je skup ekoloških niša koje zauzvrat sadrže čitave populacije mikroorganizama koji mogu koegzistirati jedni s drugima. Čemu služe? Uglavnom ova raznolika populacija organizama služi za ograničavanje napada patogenih vrsta, omogućavajući održavanje funkcija crijeva koje se sastoje odupijaju hranjive sastojke, u proizvodnji masnih kiselina i u razgradnji stranih supstanci.

Samo da bismo imali ideju o količini mikroorganizama o kojima govorimo, uzmimo u obzir da mikrobiota sastoji se od broja bakterija jednakih 6 puta ukupnom broju ćelija koje čine čitavo ljudsko tijelo i najmanje četiri miliona različitih vrsta bakterija. Eubioza to je stanje u kojem je suživot miran, a sustanari žive u bliskom i međusobnom kontaktu sa crijevnom sluznicom.

Mikrobiota je uglavnom koncentrirana u debelom crijevu, ali nije lako odrediti njezinu prosječnu koncentraciju, jer sve ovisi o mnogim unutarnjim i vanjskim čimbenicima koji se također mogu razlikovati od osobe do osobe. Nabrojimo nekoliko koji će dati obraz populacijama bakterija o kojima govorimo, a do sada su ostali anonimni. Glavni su i Bifidobakterije, laktobacili i Eubacterium. Spominjemo ih, ali nije rečeno da su važniji od drugih, višestruko i savremeno prisustvo osigurava da se sve bitne funkcije obavljaju glatko.

Eubioza i disbioza

Zamislite ravnotežu ucrijeva nije lako jer u gastrointestinalnom traktu živi više od 400 bakterijskih vrsta, to je pravi ekosustav koji je prepušten na milost i nemilost mnogim faktorima, ponekad nepredvidljivim i ne uvijek upravljivim. Međutim, vrlo su važni jer štite probavnu i crijevnu sluznicu, olakšavajući probavni i asimilacijski proces.

Podrazumijeva se, čitajući ove redove, da je ravnoteža između različitih skupina i podskupina ovih bakterija ključna za naše zdravlje, pa po svaku cijenu moramo osigurati da naše tijelo vlada eubioza a ne disbiosis na koju smo ranije spomenuli. U slučaju da disbiosis problem je što se mogu stvoriti uvjeti za razmnožavanje patogenih klica. U većini disbiosis može se primijetiti nedostatak laktobacila. To su bakterije koje čine prirodnu "kiselinsku" barijeru koja inhibira truležne klice i blokira njihovu migraciju iz crijeva u druga područja.

Rizik bi bio ugovor infekcije vaginalni, respiratorni, pa čak i zubni. Kada nema bakteriološke homeostaze, ne uvijek, ali ponekad, moglo bi se dogoditi da se pokrene lančana reakcija koja može dovesti do oštećenja crijevne propusnosti. To dovodi do pojave problema s alergijama i autoimunih bolesti. U slučaju da disbiosis može doći do razvoja kancerogenih supstanci, kao što su nitrosamini, koji se obično čine bezopasnim zbog prisustva dovoljne količine laktobacila. Takođe kod disbioze može doći do nemogućnosti proizvodnje odgovarajuće količine vitamina B i asimilacije kalcijuma.

Eubioza crijeva: lijek

Prva akcija je ona koja pada na napajanje, moramo potvrditi da se pridržavamo zdrave i redovite prehrane. U svakom slučaju, ono što se preporučuje je smanjenje šećera i rafiniranog brašna, čak i izbjegavanje viška ugljikohidrata s visokim sadržajem glutena i prekomjerne konzumacije mliječnih proizvoda. Umjesto zelenog svjetla za voće i povrće. Ako to nije dovoljno, možemo zatražiti pomoć probiotici, živi mikroorganizmi koji im unosom omogućuju vršenje korisnih funkcija za tijelo za reformu barijere crijevne sluznice.

Ako vam se svidio ovaj članak, nastavite da me pratite i na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu


Video: Dijagnoza karcinoma debelog creva (Maj 2021).