TEME

Trudnoća, lijekovi za mučninu

Trudnoća, lijekovi za mučninu

Trudnoća, lijekovi za mučninu: savjeti kako ublažiti mučninu u trudnoći. Hrana koju treba izbjegavati i prirodni lijekovi.

Tamo mučnina u trudnoći to je simptom koji se općenito može pojaviti tijekom prvog tromjesečja trudnoće.

Kontinuirani osjećaj mučnine i moguća evolucija u povraćanje i regurgitaciju mogu stvoriti ograničavajući nemir kod žene zbog različitih svakodnevnih aktivnosti.

Ova malaksalost uglavnom pogađa jednjak i želudac i dovodi do jake nevoljkosti da se jede i pije. Mučninu tijekom trudnoće uzrokuju hormoni koji reguliraju trudnoću, uglavnom bi to mogla biti reakcija na hormon HCG.

Ne trpe sve žene trudničke mučnine, štoviše, to se može dogoditi s različitom učestalošću i trajanjem, ovisno o trudnoći i fizičkom stanju žene.

Trudnoća, lijekovi za mučninu

Mučnina i povraćanje mogu se ublažiti slijedeći nekoliko jednostavnih pravila i mjera predostrožnosti.

S obzirom na to da bi mučnina mogla trajati i cijelo vrijeme prvog tromjesečja trudnoće, uvijek je poželjno izbjegavati ponašanja koja bi mogla povećati opseg problema.

Glavni lijekovi protiv mučnine tijekom trudnoće, planirati:

  • Smanjite količinu obroka, pokušavajući jesti sve manje i više puta dnevno.
  • Uvijek izbjegavajte želučanu punoću, pokušavajući tako pospješiti probavu i izbjegavajući gastroezofagealni refluks.
  • Uvijek žvakajte polaganim, ravnomjernim tempom
  • Izaberite visoko svarljivu hranu

Pored slijeđenja ovih jednostavnih smjernica o žvakanju i prehrani, postoje i druge mjere opreza koje omogućavaju ženama da bolje upravljaju osjećajem mučnine.

Često mučnina tokom trudnoće pogoršava se uslovima nervnog stresa. Iz tog razloga, za ublažavanje problema potrebno je umanjiti stres, pokušavajući imati opušten i prepozitivan stav.

Odgovarajući san i odmor mogu biti dragocjena pomoć u ograničavanju mučnine i poboljšanju stanja nervnog sistema. Kada se mozak odmori, teške i izazovne situacije poput upravljanja trudnoćnom mučninom mogu se nositi još bolje.

Takođe, da ograničite mučnina preporučujemo:

  • obratite veliku pažnju na upotrebu prevoznih sredstava kao što su autobusi i metro. Valno kretanje moglo bi pogoršati mučninu. Ovaj problem bi se mogao pojaviti i u automobilu, osim ako ne vozite vozilo.
  • nakon mučnine, a moguće i povraćanja, poželjno je uvijek jesti suhu i ne jako tečnu hranu.
  • Pohađajte klimatizirane prostore i izbjegavajte mjesta s istrošenim zrakom.

Mučnina u trudnoći: šta ne raditi?

Kada vam je mučnina tokom trudnoće, poželjno je izbjegavati ponašanja koja bi mogla dovesti do pogoršanja stanja.

Kao što smo već rekli, uvijek biste trebali slijediti zdravu i uravnoteženu prehranu i umjesto toga izbjegavati prevelike obroke. Ne samo da bi obilje moglo pogoršati osjećaj mučnine, već se apsolutno ne preporučuje hrana bogata masnoćom ili prženo.

Savjet koji biste trebali slijediti čak i kada niste u trudnoći je da nikada ne spavate odmah nakon jela. U ovom je slučaju teško probavljivo, a mučnina tokom trudnoće mogla bi prerasti u povraćanje, a trudnica bi također patila od gastroezofagealnog refluksa.

Pored prekomjerne prehrane, jedno ponašanje koje se ne bi trebalo usvojiti u ovim određenim uvjetima je i post. Post može biti loš i za zidove želuca i za čitav probavni sistem.

Kada patite od mučnine, pijte umjereno. Višak tečnosti ili, naprotiv, njihov nedostatak može negativno utjecati na opće zdravlje trudnice. Zapravo, malo pijenja dugo vremena moglo bi izazvati probleme s dehidracijom.

Konačno, ne preporučujemo upotrebu nepotrebnih droga i naravno pijenje alkohola, pušenje ili blizinu nekoga tko puši.

Mučnina i trudnoća: hrana koju treba izbjegavati tokom trudnoće

  • Slatkiši u trudnoći
  • Eterična ulja u trudnoći


Video: dm bebeceda: Mučnine u trudnoći (Jun 2021).