TEME

Aplikacija za vođenu meditaciju

Aplikacija za vođenu meditaciju

Aplikacija za meditaciju, da pokažemo da pametni telefon nije samo štetna distrakcija ili stres, ne samo podražaji koji nas mogu oštetiti ili uznemiriti već nam mogu pružiti trenutke, minute i sate vedrine. Samo preuzmite pravu aplikaciju i postoji mnogo između kojih možete izabrati.

Aplikacija za vođenu meditaciju

The aplikacija za vođenu meditaciju mogu biti od velike pomoći onima koji su na prvim koracima u ovoj praksi, ali i onima koji to rade i trebaju podršku 4.0. Oni se koriste za pronalaženje vremena i načina za meditaciju čak i u kontekstima koji nisu posebno ugodni ili povoljni. The aplikacija za vođenu meditaciju često se sastoje od niza audio datoteka, ponekad sa naletima glasova, koji prodiru u našu nesvijest i umiruju.

Potrebno je samo nekoliko minuta ove aplikacije i slušalice u ušima za postizanje uravnoteženog raspoloženja i niži nivo stresa. Među mnogim prednostima ovih aplikacija su povećanje samopoštovanja, smanjenje osjetljivosti na bol, jedno bolje upravljanje emocijama, bolja koncentracija i veća otpornost na bolesti.

App za transcendentalnu meditaciju

Među najpoznatijim i najučinkovitijim aplikacijama za meditaciju nalazimo "Buddhify ”sa svojih 80 i više meditacija podijeljeno za svaki trenutak u danu, s različitim stavkama i sposobnošću da glasate na svom ličnom stanju iz dana u dan, nadgledajući njegov napredak. Plaća se ali koristi su znatne.

Besplatna aplikacija za meditaciju

Ako nam plaćanje apriori izaziva stres, a onda ne treba ništa raditi, bolje odaberite besplatne aplikacije koji nisu nužno manje efikasni. Takođe u ovom slučaju nalazimo datoteke sa mirnim i spokojnim glasom, u pozadini opuštajuće muzike. Najviše se preuzima na svijetu Omvana, sa hiljadama vođenih meditacija i opuštajućom muzikom da biraju, unaprijed odabrali najutjecajniji autori na svijetu.

Pzizz, uvijek besplatno, rješava probleme nesanice i daje nam energiju, a temelji se na kombinaciji Tehnike neuro-lingvističkog programiranja, binauralne frekvencije i slučajni algoritmi koji svaki put generiraju nove kombinacije. Dakle, opustite se, ali sigurno vam nije dosadno.

Talijanska aplikacija za meditaciju

Na talijanskom je jeziku manje aplikacija, ali može se naći da izgledaju dobro, čak i ako se u stvari aplikacije za meditaciju ne temelje na izgovorenim porukama, pa gotovo jedan jezik je dobar kao i drugi.

Međutim, ako nam je ugodnije s talijanskim, zadovoljni smo s "DJELUJ PAŽLJIVO ", savršeno za upravljanje neugodnim mislima, emocijama i senzacijama. Tehnika je to terapije prihvaćanja i opredjeljenja, dakle „ACT“, a aplikacija nudi više od 2 sata vođene meditacije, s različitim kategorijama. IS ' za Android i košta 9,99 €.

Besplatno i na talijanskom jeziku nalazimo "Opustite se za 5 minuta" sa svojim "tabletama" za meditaciju od 5 minuta za pauzu u uredu ili kod kuće.

Najbolja aplikacija za meditaciju

Created by Andy Puddicombe, bivši budistički monah Stručnjak za pažljivost i govornik na Tedu, "Headspace " je aplikacija sa kurs meditacije koji se sastoji od nekoliko dnevnih 10-minutnih sesija. Možete se pretplatiti mjesečno, ali besplatna verzija omogućuje vam preslušavanje 10 lekcija.

Android aplikacija za meditaciju

Za Android, vrlo popularan, postoji Mirno, da uđete u dan, pauze za opuštanje. Nudi vođene meditacije od 2 minute, ali i 30 minuta, tu je i sedmodnevni program s krešendom od minuta sa datotekama kreiranim muzikom i glasom. I takođe besplatno sa dodatnim stazama dostupnim za kupovinu.

Ako vam se svidio ovaj članak, nastavite da me pratite i na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu

Moglo bi vas takođe zanimati:

  • Meditacija za djecu
  • Muzika za meditaciju


Video: Srđan Roje: Vođena meditacija #1 (Jun 2021).