TEME

Dnevnik glavobolje

Dnevnik glavobolje

Dnevnik glavobolje, može se činiti čudnim početi ga voditi, kao da pratimo poremećaj koji bismo radije zaboravili da imamo. Umjesto toga, vrlo je korisno pratiti trenutke kada se bol najviše osjeća, kada i gdje. Otkriti, ponekad, i neočekivano "zašto".

Dnevnik glavobolje

The dnevnik glavobolje koristan je alat za bilježenje učestalosti napada, kao i kliničkih karakteristika tokom mjeseca, minimalnog ili dužeg razdoblja. To nije izum, medijski trik, to je znači zaista korisno i za ljekare koji nam pomažu u liječenju glavobolje.

Primarno ga koristi liječnik, zapravo više nego pacijent koji ga sastavlja, jer on može bolje s vremena na vrijeme razumjeti najpovoljniju medicinsku terapiju. Nisu sve glavobolje iste, zaista, rekao bih da ne postoji jedna identična drugoj. S dnevnikom glavobolje s vremenom čak možete i doći do njega spriječiti napade ili ublažiti njihove posljedice.

Dnevnik glavobolje: app

Tehnologija upoznaje one koji nemaju navika, strpljenje ili način da zgrabi olovku i papir i zapiše podatke o napadu glavobolje. Pogotovo ako su česte i ako ste pomalo neoprezni, to se može dogoditi!

Zatim su oni koji su to izmislili aplikacija "Glavobolja", pravo kašnjenje, ali dostupno s mobilnog telefona, ugodno i upotrebljivo, što nam pomaže prikupljati i organizirati informacije o našim glavoboljama. Možemo svaki put pratiti intenzitet i mjesto bola, odgovarajućih sati spavanja i prehrambenih navika.

Počinje sa popunite lični profil s informacijama koje će potom biti ukrštene s podacima dnevnika glavobolje u kojem ima mjesta za bilježenje stres, fizička aktivnost, ishrana, uslovi okoline i drugi faktori koji mogu izazvati pojavu glavobolje. Oni koji su znatiželjni ili zainteresirani mogu pronaći informacije na web lokaciji www.imalditesta.it

Dnevnik glavobolje: Djeca

Jedan od načina da uvjeriti "djecu" sa mobilnim telefonom kako bi pratili njihove glavobolje na metodičan način, to sigurno može biti predložiti aplikaciju, inače ćemo to morati učiniti za njih. Ako je riječ o maloj djeci, to je neizbježno, ali nažalost nije isto jer jeste teško je opisati bol ako ne probate sami.

Dnevnik glavobolje: rasporedi

To je bitno označite vrijeme u dnevniku glavobolje u kojem obično nalazimo prostore podijeljene po danima u mjesecu u koje unosimo informacije u vezi s bolom, povezanim simptomima i uzetom terapijom. Ako nemamo jake napade glavobolje, ne moramo ništa pisati, tako da je dnevnik lako čitati, možete si pomoći i stvaranjem kratice kako ne biste trošili previše vremena uzeti na znanje.

Dnevnik glavobolje: lijekovi

Jednom sastavljao dnevnik mjesec dana, lijekove možete procijeniti zajedno s liječnikom koji pokušava dati prednost prirodnim. Među njima nalazimo sportske aktivnosti, redovno spavanje spavanje na leđima, izmjenično toplo-hladno, vježbe disanja, samo-masaža i uradi sam akupresuru.

Postoje i ljudi koji se bave a drevni lijek poput čvrstog zavoja na glavi i odlazak u krevet sa isključenim svjetlom. I osmijeh koji vas dovodi u dobro raspoloženje, prirodni lijek protiv glavobolje i još mnogo toga!

Dnevnik glavobolje: trudnoća

Sa crvenom bilježnicom, od Moleskine, za 13 eura koji se mogu kupiti na Amazonu, možete voditi dnevnik glavobolje tokom perioda trudnoće i narednih mjeseci, gdje je vjerovatno glavobolja od nedostatka sna.

Ako vam se svidio ovaj članak, nastavite da me pratite i na Twitteru, Facebooku, Google+, Instagramu

Povezani članci koji bi vas mogli zanimati:

  • Glavobolja i dijeta
  • Glavobolja: prirodni lijekovi
  • Šta je migrena i kako je liječiti prirodnim lijekovima


Video: Promjena koja donosi rezultate - Ana Bučević (Maj 2021).