VIJESTI

3 Piće za prirodno pročišćavanje jetre

3 Piće za prirodno pročišćavanje jetre

Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu jer obavlja funkcije koje su vitalne za naše zdravlje. Ovaj je organ zadužen za detoksikaciju, regulaciju metabolizma, pročišćavanje krvi, sintezu proteina plazme, apsorpciju i čuvanje vitamina, između ostalog.

Postoje mnogi faktori i navike koji zdravlje ovog važnog organa dovode u opasnost i posljedično utječu na naše zdravlje na općem nivou; Važno je biti upozoren na bilo kakvu nelagodu u jetri jer može postati ozbiljna i teška za kontroliranje.

To je esencijalni organ o kojem ovisimo kako bismo eliminirali bakterije, toksine, viruse, pesticide, lijekove i druge elemente koji su štetni za naše tijelo. Normalno je da u bilo kojem trenutku izgleda "srušeno" i treba otklanjanje pogrešaka.

Danas dijelimo 3 pića koja vam pomažu na prirodan način očistiti jetru kako biste spriječili bolesti ... a uz to su i ukusna!

Sok od jabuke

Jabuka je bogata vlaknima i sadrži jabučnu kiselinu, spoj koji pomaže omekšavanju intrabilijarnih kamenaca. Pijenje soka od jabuke idealno je za čišćenje jetre na prirodan način i na taj način spriječiti bilo koju vrstu infekcije koja može utjecati na nju.

Trebat će vam:

  • ½ kilograma jabuka
  • ½ limun.
  • Šećer po ukusu.
  • Voda.

Šta da radite?

  • Operite kilogram jabuka vrlo dobro i bez uklanjanja kore izrežite komade koje ćete staviti u blender.
  • Dodajte sok od pola limuna, šećer po ukusu i dvije čaše vode.
  • Sve sastojke jako dobro izmiješajte i konzumirajte.

Bilješka

Tokom dana čišćenja jetre sokom od jabuke treba izbjegavati proteine, mliječne proizvode i prženu hranu. Sok od jabuke trebali biste uzimati šest dana, po mogućnosti natašte.


Zeleni čaj

Zeleni čaj poznat je širom svijeta po svojstvima i prednostima koje ima za tijelo. Među svim svojim svojstvima, zeleni čaj je napunjen katehinima, vrstom biljnog antioksidansa koji, prema različitim studijama, ima sposobnost uklanjanja nakupljanja masti u jetri i pospješivanja ispravne funkcije jetre.

Akumulacija masti u jetri jedno je od najčešćih problema u nekim dijelovima svijeta, posebno u Sjedinjenim Državama i drugim zemljama koje imaju visoku stopu gojaznosti.

Ali, neke studije (provedene na glodavcima) pokazale su da se apsorpcija masti u crijevima, lipogeneza (pretvaranje ugljikohidrata u jetrene masti) i nakupljanje masti za oksidaciju mogu poništiti konzumacijom zelenog čaja. Sve zbog EGCG-a u zelenom čaju.

Šta da radite?

Pijte infuzije zelenog čaja, umjereno. Idealno je konzumirati je natašte ili prije odlaska na odmor. Višak zelenog čaja može imati nuspojave koje utječu na druge dijelove tijela.

Sok od mrkve

Mrkva sadrži vitamine i minerale, uključujući vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalcijum, fosfor i kalijum. Njeni spojevi pročišćavaju i sprečavaju jetru od mnogih infekcija, jer pomažu u detoksikaciji i uklanjanju onih supstanci koje joj nisu potrebne.

Trebat će vam:

  • ½ krastavac sa korom
  • 4 mrkve s kožom
  • 1 štapić celera

Šta da radite?

  • Sastojke vrlo dobro operite i narežite na sitne komade.
  • Sve sastojke miješajte jako dobro dok ne dobijete homogenu smjesu.
  • Konzumirajte sok od mrkve i ponavljajte ga 7 dana.

Sa informacijama od:


Video: PILA JE TOPLU VODU SA LIMUNOM SVAKO JUTRO!!! EVO ŠTO SE DESILO.. (Maj 2021).