Svjesni život

Budite oprezni: pijenje previše vode može imati ozbiljne posljedice

Budite oprezni: pijenje previše vode može imati ozbiljne posljedice

Uobičajeno je da nam zdrava ljudska bića govore da piju puno vode (litre dnevno) jer je to dobro za zdravlje, ali nije tako za sve; uzimanje previše ne donosi korist zdravim bićima.

Prisiljavanje unosa vode je dovoljno u samo nekoliko uslova:

* Bubrežni kamenci (sprečava nastajanje novih kamenaca za približno 30% i smanjuje rast postojećih)

* Dehidracija: ali budite oprezni. jer su ovisno o slučaju obično potrebne soli koje ga prate

* U starijih osoba; bilo zbog pogoršanja mozga tipičnog za starenje ili zbog demencije, ponekad ne osjećaju žeđ i potrebno je osigurati minimalni prihod tekućine dnevno, NE NAPLAĆITE ih.

Ali uobičajena stvar je da nas regulatorni mehanizmi "upozoravaju" da moramo piti tekućinu: povećanje koncentracije soli u krvi od samo 1% proizvodi žeđ.

Suprotno tome, postoje situacije kada višak tečnosti ima ozbiljne posljedice; primjeri: zatajenje srca ili jetre ili bubrega. Postoji još situacija koje bismo mogli navesti. Tražeći informacije o međunarodnoj politici, pronašao sam stranicu RT (Russia Today) i članak koji sam prepisao u nastavku. Kako je ovo duboko uvriježeni popularni mit, uvjerit ću samo neke. Zapanjuje me činjenica da nauka pokušava ponovo demonstrirati nešto što je stručnjacima poznato već dugi niz godina.

"ZNANSTVENICI OTKRIVAJU UŽASNE POSLJEDICE TEORIJE 8 ČAŠA VODE DAN"

Sve što je višak je loše, čak i kada je pitka voda u pitanju. To je pokazala grupa naučnika sa Univerziteta Monash, koji sumnjaju da je preporuka da se pije najmanje osam čaša vode dnevno zdrava. U studiji objavljenoj u službenom časopisu Nacionalne akademije nauka Sjedinjenih Država. Istraživači su magnetskom rezonancom analizirali procese koji nastaju u mozgu kada pijemo vodu, ČAK I DA NE ŽELIMO TO. Tako su potvrdili da mozak aktivira mehanizam nazvan "inhibicija unosa", koji služi za zaštitu našeg tijela od hiperhidracije koja može prouzrokovati potencijalno opasno trovanje po zdravlje.

"Ako samo radimo ono što naša tijela od nas traže," vjerojatno ćemo dobro proći. Moramo piti prema žeđima, a ne prema razrađenom rasporedu, rekao je Michael Farrell, izvanredni profesor na univerzitetu. i jedan od autora studije


PRIJATNO PIJENJE MOŽE BITI SMRTNO

Istraživači su tražili od sudionika da napor potreban za pijenje vode ocijene pod dva uvjeta: prvi kada su bili žedni i drugi koji slijedi pravilo preopterećenja. I rezultati su pokazali (nešto očigledno i dugo poznato = lični komentar), a to je da pijenje više vode nego što nam treba može biti fatalno stvaranjem hiponatremije (razrjeđivanje soli u krvi = lični komentar): letargija, mučnina itd. i možete doći do kome.

Bilo je slučajeva kada su sportaši maratona dobili uputu da piju puno vode i umirali su pod određenim okolnostima, jer su slijepo slijedili te preporuke i pili više nego što im je trebalo, zaključuje istraživač.

Eduardo dos Ramos Farías


Video: Napunite Času Običnom Vodom ne Dirajte je 24h i Saznaćete Zašto Vam je Loše u Kući (Jun 2021).