VIJESTI

Savjeti da se hranite zdravo bez opsjednutosti

Savjeti da se hranite zdravo bez opsjednutosti

Organska hrana posljednjih je godina opsjedala značajan procenat stanovništva postigavši ​​obrnuti učinak svoje namjene, zdravlja. Prema stručnjacima, za dobrobit morate jesti organske proizvode, hraniti se zdravo, ali dosljedno.

Posljednjih godina zabrinutost oko zdrave prehrane povećala se, bilo zato što je to "moderno" ili zato što je stečena prava savjest. Međutim, ovaj stav postaje opsesija, proizvodeći suprotan efekt.

Na Fresco en tu Casa, platforma on-line integriran u EspacioOrgánico koji prodaje kutije sa zdravim i ekološkim sastojcima, tako da njegovi korisnici mogu za manje od 30 minuta pripremiti recepte koje dizajniraju njihovi stručnjaci, koji nude niz savjeta kako se hraniti zdravo bez opsesije.

Opsesija za zdravom hranom: orthodexy

Fascinacija zdravom prehranom naziva se "ortoreksija", termin koji je stvorio američki liječnik Steven Bratman, jer je postao opsjednut hranom dok nije jeo samo svježe ubrano povrće ili pedeset puta sažvakao svaki zalogaj.

Iako ta riječ nije uključena u rječnik i nije klasificirana kao klinička bolest, taj je izraz postao popularan i sama Svjetska zdravstvena organizacija upozorava na svoju opasnost, budući da je njime pogođeno 28% stanovništva razvijenih zemalja opsesija zdravom hranom. Pored toga, nije poremećaj koji utječe na određene profile, poput sportaša ili modela, već na svakoga.

To može biti vrlo štetno za ljude

Ove dijete koje na ozbiljan način promiču zdravu prehranu postižu suprotno. Dovedeni do krajnosti, mogu prouzrokovati neuhranjenost ili dovesti do drugih bolesti poput anoreksije.

Kao i sve u životu, i tajna je u ravnoteži. Hrana je nesumnjivo izvor zdravlja, ali i uzbudljivo zadovoljstvo. „Ako naš odnos s hranom postane patnja, ne radimo nešto kako treba. Da bi nas usmjerio, možemo se obratiti nutricionisti koji će ukazati na najbolje namirnice za zdravlje i preporučiti kvalitetne proizvode koji najbolje dolaze u naše tijelo “, ističu s Fresco en tu Casa.



Video: kako se zdravo hraniti (Jun 2021).