VIJESTI

Što je uzemljenje i kako to utječe na vaše zdravlje

Što je uzemljenje i kako to utječe na vaše zdravlje

Jeste li ikad šetali bosi po toplom pijesku plaže? Ili ste ujutro izuli cipele i trčali nožnim prstima po travi prekrivenoj rosom? Nešto je suštinski korisno u osjećaju kože u direktnom kontaktu s tlom - na primjer, stavljanje golih ruku u zemlju tijekom vrtlarenja.

Ovaj zadovoljavajući osjećaj nije samo slučajnost; Umjesto toga, to je rezultat kontakta vašeg tijela sa površinom Zemlje, kroz koji se provodi struja - fenomen poznat kao uzemljenje ili uzemljenje.

Zemlja nosi ogroman negativni naboj. Uvijek je bogat elektronima i može biti koristan kao moćan i bogat izvor antioksidativnih elektrona koji uklanjaju slobodne radikale. Vaše tijelo je osjetljivo podešeno da "radi" sa zemljom, u smislu da između njih postoji stalni protok energije.

Kada noge stavite na zemlju, apsorbujete velike količine negativnih elektrona tabanima. Učinak je dovoljan da vaše tijelo održi isti negativni električni potencijal kao i Zemlja.

Jednostavan postupak uzemljenja jedan je od najmoćnijih antioksidanata za koje znamo. Dokazano je da uzemljenje ublažava bol, smanjuje upalu, poboljšava san, povećava dobrobit i još mnogo, mnogo više. Nažalost, mnogi ljudi koji žive u razvijenim zemljama danas se rijetko povezuju sa zemljom.

Dr. James Oschman, stručnjak u polju energetske medicine sa diplomom biofizike i doktoratom biologije sa Univerziteta u Pittsburghu, izjavio je:

„U publikacijama i praksi različitih kultura širom svijeta mogu se naći subjektivni izvještaji koji ukazuju na to da hodanje bosih nogu po Zemlji poboljšava zdravlje i pruža osjećaj dobrobiti. Iz različitih razloga, mnogi ljudi nerado hodaju bosi vani ako nisu na odmoru na plaži. "

Više od desetak studija potvrđuje psihološke efekte uzemljenja

Doktor Oschman, zajedno s desetak drugih istraživača, proveo je istraživanje o psihološkim efektima uzemljenja. Više od desetak studija objavljeno je u recenziranim časopisima koji pokazuju njegove prednosti za upale, imunološki odgovor, zacjeljivanje rana te prevenciju i liječenje hroničnih upala i autoimunih bolesti.

Prema analizi objavljenoj uČasopis za istraživanje upale:

„Uzemljenje smanjuje ili čak sprečava kardinalne znakove upale uzrokovane ozljedama: crvenilo, vrućina, otok, bol i gubitak funkcije ... Brzo rješavanje bolne hronične upale potvrđeno je u 20 studija slučaja, u kojima korišteno je infracrveno skeniranje ...

Naša glavna hipoteza je da povezivanje tijela sa Zemljom omogućava slobodnim elektronima na njegovoj površini ulazak i distribuciju u tijelu, gdje mogu imati antioksidativne učinke.

Konkretno, predlažemo da mobilni elektroni generiraju antioksidativno mikrookolje oko polja za saniranje rane, što sprečava reaktivne vrste kiseonika (ROS), nastale u oksidativnom rafalu, da uzrokuju „kolateralnu štetu“ zdravom tkivu i sprečava ili smanjuje stvaranje takozvanog "upalnog odgovora".

Također pretpostavljamo da elektroni sa Zemlje mogu spriječiti ili riješiti takozvano "tiho" ili "latentno" upale.

Zanimljivo je da su istraživanja uzemljenja otkrila da će, ako noge položite na zemlju nakon ozljede (ili na list koji je uzemljen ili ako stavite zakrpe na metatarzale), elektroni migrirati u vaše tijelo i će se distribuirati u vašim tkivima.

Svi slobodni radikali koji prodru u zdravo tkivo odmah će biti električki neutralizirani. To se događa jer su elektroni negativni, dok su slobodni radikali pozitivni, pa se međusobno poništavaju.

Uzemljenje može poboljšati san, smanjiti bol, podržati zdravlje srca i još mnogo toga

U sažetku dosadašnjih otkrića, dr. Oschman i njegove kolege navode da se čini da uzemljenje ima niz korisnih zdravstvenih učinaka, uključujući:

Poboljšajte sanNormalizirajte noćni ritam kortizola
Smanjite bolSmanjite stres
Prebaciti autonomni nervni sistem sa simpatičke na parasimpatičku aktivacijuPovećati varijabilnost otkucaja srca
Ubrzati zarastanje ranaSmanjiti viskoznost krvi

Koncept uzemljenja u početku je razvio Clint Ober. U studiji koju je Ober proveo 2000. godine, neki ljudi s kroničnim bolovima u mišićima i zglobovima te poremećajima spavanja nasumce su podijeljeni u spavanje prizemljeno ili "lažno" prizemljeno.

Većina povezanih spavača izvijestila je o simptomatskom poboljšanju spavanja i bolova, a neki su također izvijestili o značajnom olakšanju svojih astmatičnih i respiratornih stanja, reumatoidnog artritisa, PMS-a, apneje u snu i hipertenzije. PremaČasopis za životnu sredinu i javno zdravlje: "Ovi rezultati ukazali su na to da efekti uzemljenja prevazilaze smanjenje bola i poboljšanje sna."

Čak je i drugo istraživanje pokazalo da je kontakt sa zemljom tokom jedne noći spavanja prouzrokovao značajne promjene u koncentraciji minerala i elektrolita u krvi učesnika, a povezivanje tokom 72 sata uzrokovalo je smanjenje glukoze natašte kod osoba s dijabetes

Pored toga, utvrđeno je da je uspostavljanje kontakta tokom spavanja prva poznata intervencija koja ubrzava oporavak od kasnih mišićnih bolova (DMAT), odnosno bolova i ukočenosti koji se pojavljuju satima ili danima nakon napornog vježbanja.7 Takođe je dokumentovano smanjenje upale i stresa kao rezultat uzemljenja.

Prema istaknutom kardiologu dr. Stephenu Sinatri, upala se razvija kada je krv gusta i pod velikim stresom zbog slobodnih radikala i mnogih pozitivnih naboja u tijelu. Ostvarivanje kontakta sa zemljom efikasno ublažava upale, jer to razrjeđuje krv i ispunjava vaše tijelo negativno nabijenim ionima kroz tabane.

Uzemljenje protiv starenja

Jedna od dominantnih teorija o starenju je teza o slobodnim radikalima, što ukazuje da se starenje javlja uslijed kumulativnog oštećenja tijela uzrokovanog slobodnim radikalima. Slobodni radikali se, između ostalog, dobivaju ranama ili kroničnim upalama, disanjem i hranom koju jedete.

Iako ideal nije eliminirati SVE slobodne radikale, zdravu ravnotežu antioksidativnih elektrona u tijelu treba održavati kako bi se osiguralo da šteta uzrokovana slobodnim radikalima ne izmakne kontroli.

Uzemljivanjem se može postići ova osjetljiva ravnoteža, jer su dokazani njezini učinci na upale. Infracrveni medicinski pregled pokazuje da upala počinje popuštati u roku od 30 minuta nakon što je utemeljena. Istodobno se povećava metabolička aktivnost, potrošnja kiseonika, puls i disanje, a oksigenacija krvi se smanjuje nakon 40 minuta.

Istraživači to nazivaju "punjenjem" rezervoara negativnog naboja, koji jednom zasićeni mogu distribuirati antioksidativne elektrone na povrijeđena područja. PremaČasopis za istraživanje upale:

„Ova razmatranja također podrazumijevaju anti-age efekte uzemljenja ili uzemljenja, jer dominantna teorija o starenju naglašava kumulativnu štetu uzrokovanu ROS-om nastalom tokom normalnog metabolizma ili kao odgovor na zagađivače, otrove ili povrede.

Pretpostavljamo da postoji učinak uzemljenja protiv starenja koji se temelji na živoj matrici koja doseže svaki dio tijela i koja je sposobna nositi antioksidativne elektrone u dijelove gdje bi integritet tkiva mogao biti narušen, uslijed reaktivnih oksidanata iz bilo kojeg izvora. ”.

‘Bitni element u formuli zdravlja’

Jednostavno izlaskom napolje, bosonogošću, dodirivanjem tla i dopuštanjem da se višak tereta vašeg tijela spusti na tlo, možete ublažiti dio stresa koji neprestano pogađa vaš sistem.

Hodanje bosim nogama može vam pomoći da se oporavite od konstantnog napada elektromagnetnih polja i drugog zračenja mobitela, računara i Wi-Fi-ja. Također se vjeruje da uzemljenje pomaže u olakšavanju stvaranja strukturirane vode u tijelu.

Uz to, uzemljenje takođe smiruje simpatički nervni sistem, koji podržava varijabilnost srčanog indeksa. Kada se održi varijabilnost srčanog indeksa, unapređuje se homeostaza, ravnoteža u autonomnom nervnom sistemu. To je važno, jer kada se poboljša varijabilnost srčanog indeksa, poboljšava se čitav organizam i sve njegove funkcije. Ako želite znati više, pogledajte dokumentaracUzemljeni (u kojem se pojavljujem).

Čut ćete izvještaje iz prve ruke od stanovnika Hainesa, Aljaske koji su prevladali kronični bol, apneju u snu i još mnogo toga, jednostavno spajanjem na zemlju. PremaČasopis za okoliš i javno zdravlje, uzemljenje je zaista važan element za ljudsko zdravlje:

„Istraživanja, zapažanja i srodne teorije o uzemljenju otvaraju intrigantnu mogućnost o elektronima na površini Zemlje kao neiskorištenom zdravstvenom resursu - Zemlji kao„ globalnom koritu “za terapiju.

Novi dokazi pokazuju da kontakt sa Zemljom - bilo hodajući bosi nogama napolju ili spajanjem u zatvorenom prostoru sa provodljivim sistemima uzemljenja - može biti jednostavna, prirodna i duboko efikasna ekološka strategija protiv kroničnog stresa, disfunkcije ANS-a. , upala, bol, nekvalitetan san, poremećaji HRV-a, hiperkoagulirajuća krv i mnogi zdravstveni poremećaji, poput kardiovaskularnih bolesti.

Dosadašnja istraživanja podržavaju koncept da povezivanje ljudskog tijela sa zemljom može biti bitan element formule za zdravlje, zajedno sa sunčevom svjetlošću, čistim zrakom i vodom, hranjivom hranom i aktivnostima. fizički ".

Jednostavni načini povezivanja sa Zemljom

Mnogi ljudi u Sjedinjenim Državama provode većinu svog budnog vremena noseći cipele na gumenim ili plastičnim potplatima. Ovi materijali su vrlo učinkoviti izolatori, upravo za to se koriste za izolaciju električnih kablova. Međutim, oni ga takođe efikasno isključuju iz Zemljinog prirodnog toka elektrona. Nošenje cipela s kožnim potplatom omogućit će vam da ostanete prizemljeni, baš kao što ćete hodati bosi, iako ćete to morati učiniti na odgovarajućoj površini. Površine na kojima se može uzemljiti su:

  • Pješčana plaža)
  • Trava (po mogućnosti mokra)
  • zemlja
  • Beton i cigla (sve dok nisu obojeni ili zapečaćeni)
  • Keramička pločica

Sljedeće površine vas NEĆE uzemljiti:

  • Asfalt
  • Drvo
  • Guma ili plastika
  • Vinil
  • Katran ili pločnik

Kao što sam spomenuo, jednostavno skidanje cipela što je više moguće kada ste vani pomoći će vam da iskoristite prirodne mogućnosti uzemljenja. Kada ste u zatvorenom, upotreba jastuka za uzemljenje ili plahte odličan je način da ostanete uzemljeni dok radite ili spavate.

Za ljude koji često putuju, čak uglavnom nosim jastučić sa sobom kako bih uspostavio kontakt sa zemljom kada letim, iako dr. Sinatra tvrdi da samo skidanje cipela i stavljanje stopala (bosih ili čarapa) na metalna nosač postići će efekt. PremaČasopis za okoliš i javno zdravlje:

„S praktične tačke gledišta, lekari bi pacijentima mogli preporučiti„ obuću bez cipela “napolju, kada to vremenski uslovi i uslovi dozvoljavaju. Općenito, primijećeno je da samo bosi hodanje 30 do 40 minuta dnevno može značajno smanjiti bol i stres ... Očito je spajanje bosonogih sa Zemljom besplatno. Međutim, upotreba provodnih sistema prilikom spavanja, rada ili opuštanja u zatvorenom pruža prikladniju strategiju koja vam olakšava nastavak rutine “.

Dr. Mercola

Sa informacijama od:

https://articulos.mercola.com/


Video: Mjerenje otpora uzemljenja, prvi dio (Jun 2021).