Koža

10 razloga za konzumaciju kokosovog ulja

10 razloga za konzumaciju kokosovog ulja

Prirodno kokosovo ulje vrlo je svestrano i koristi se za hidrataciju lica, kose, za upotrebu u obrocima kako bi im dao okus i za mršavljenje.

Zbog svoje svestranosti i svojstava, kokosovo ulje lako je pronaći u supermarketima ili prirodnim trgovinama, a može se pripremiti i kod kuće i koristi se u razne svrhe.

1. Kokosovo ulje sadrži jedinstvenu kombinaciju masnih kiselina koje ga obdaraju vrlo moćnim ljekovitim svojstvima
2. Populacije koje piju puno kokosovog ulja spadaju u najzdravije na planeti
3. Kokosovo ulje može ubrzati vaš metabolizam čineći da gubite više masnoće
4. Laurinska kiselina prisutna u kokosovom ulju može ubiti bakterije, viruse i gljivice, pomažući u uklanjanju infekcija
5. Kokosovo ulje vam može smanjiti apetit, pomažući vam da manje jedete, a da ni ne pokušavate
6. Masne kiseline prisutne u kokosovom ulju transformišu se u ketonska tijela, što može smanjiti napadaje
7. Kokosovo ulje može poboljšati nivo holesterola u krvi i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti.
8. Kokosovo ulje može zaštititi kosu od propadanja i hidratizirati kožu
9. Masne kiseline prisutne u kokosovom ulju mogu povećati rad mozga kod Alzheimerovih pacijenata
10. Kokosovo ulje može izgubiti masnoće, posebno opasne masnoće na trbuhu

Kako pripremiti kokosovo ulje kod kuće

Iako je potrebno više posla, pripremanje kokosovog ulja kod kuće je jeftinije.

Sastojci

  • 3 čaše kokosove vode;
  • 2 sušena kokosa orezana na komade.

Način pripreme

Prvi korak za izradu kokosovog ulja kod kuće je miješanje svih sastojaka u blenderu i soj uz pomoć čiste krpe. Zatim stavite tečnost u bocu i treba da ostane na tamnom mestu 48 sati. Na kraju ovog perioda, bocu treba staviti u hladan ambijent, ali bez sunca, dodatnih 6 sati.

Nakon 6 sati bocu treba staviti uspravno u hladnjak na 3 sata. Ovime će se kokosovo ulje skrutnuti i da biste ga izvadili iz posude, bocu morate rezati na mjestu gdje postoji razdvajanje između vode i ulja, iskorištavajući samo ulje koje se mora staviti u posudu s poklopcem.

Kokosovo ulje vrijedi dvije godine i nema potrebe čuvati ga u hladnjaku.


Video: NAJČEŠĆE GREŠKE KOJE SVI PRAVIMO KADA KORISTIMO KOKOSOVO ULJE! (Jun 2021).