VIJESTI

Najefikasniji lijek: kontakt s prirodom

Najefikasniji lijek: kontakt s prirodom

Pri prvim simptomima bolesti potrčali smo liječniku. Želimo brzo zacjeljivanje.

Uzimamo tablete, sirupe, daju nam injekcije. Samo se želimo odmah osjećati bolje.

No, u Škotskoj se stvari mijenjaju, liječnici mogu pored lijekova propisati i dozu Prirode.

Ljekari vam mogu predložiti liječenje zdravlja, kratak izlet, dnevnu šetnju zelenim površinama, promatranje divljih životinja, vrtlarenje ili bilo koju drugu aktivnost povezanu s kontaktom s majkom Zemljom.

Cilj ove nove terapije je smanjiti neke bolesti koje postaju nažalost česte. Na primjer, visoki krvni pritisak, kardiovaskularne bolesti i dijabetes, od kojih su mnogi uzrokovani stresom trenutnim tempom života.

Ekoterapija: lijek za sve bolesti

Veliki dio trenutnih bolesti povezan je sa lošim navikama, rezultatima radnog pritiska, rutinskog stresa, buke i nezdravog okruženja u gradovima. Čini se očiglednim, ali nemamo. Rješenje da se uravnotežimo odlaskom u krajnost:više uživanja, manje stresnih rutina, manje buke i čišći zrak. Stvari koje možemo naći samo u prirodi.

Provođenje 90 minuta dnevno u šumovitim područjima smanjuje depresiju, a ponavljanje jednog dana u prirodi poboljšava imunološki sistem, aktivirajući proteine ​​protiv raka.

Neki od tretmana koje vam može preporučiti vaš liječnik

Škotski liječnici imaju popis recepata koji vam mogu pomoći da se ponovo povežete s prirodom.

  • Šetajte sa psom. Izgovor za izlazak ... plus, kućni ljubimci promoviraju bolje zdravlje i manje anksioznosti!
  • Zakopajte lice u travu ili umasirajte ruke u prljavštinu. Ako se ne želite zaprljati, možete neko vrijeme samo buljiti u dvije različite vlati trave
  • Pripremite obrok na svom vrtu ili u parku
  • Lezite da vidite nebo
  • Hranjenje ptica u vrtu ili golubova u parku
  • Napravite vjetrobran ili vjetrobran kako biste s vremena na vrijeme promatrali vjetar. Ovo će vam pružiti i izgovor za bavljenje zanatima, što je oblik pokretne meditacije.

Radi se o uspostavljanju navika i rutina za približavanje prirodi. Bez sumnje ćete uspostaviti ravnotežu, poboljšaćete svoje fizičko, mentalno i duhovno zdravlje.

Možda, čak i ako ne živite u Škotskoj, možete ih primijeniti u praksi. Ovog puta vrijedi se samoliječiti!


Video: Staroplaninski melem čudotvornost prirode (Jun 2021).