TEME

Nauka objašnjava nevjerovatne blagodati jedenja bijelog luka

Nauka objašnjava nevjerovatne blagodati jedenja bijelog luka

Bijeli luk, vrstu luka, ljudi konzumiraju stoljećima. Drevne kulture su ga koristile iz vjerskih i duhovnih razloga. Bio je ključni sastojak ukusnih jela i obroka širom svijeta. I, naravno, koristi se zbog svojih ljekovitih svojstava!

Ali može li redovno jedenje bijelog luka imati dugoročne zdravstvene posljedice? Ili su to gluposti bez naučne potpore? Kao rezultat, češnjaka ima više pozitivnih blagodati nego što biste mogli znati!

Zbog toga jedenje velike porcije ili dvije belog luka dnevno može dugoročno biti dobro za vas. Ovako nauka objašnjava šta se događa s vašim tijelom kada jedete bijeli luk svaki dan.

To se događa vašem tijelu kada svakodnevno jedete bijeli luk

1. Razvijate jači imunitet.

Češnjak je prepun antioksidansa, što vam omogućava da ojačate imunitet i smanjite šanse da se prehladite ili razvijete gripu. Poznato je da odbijaju viruse, a posebno su korisni zimi zahvaljujući visokom sadržaju aminokiselina, vitamina i dobrog ulja.

Češnjak takođe ima organsku komponentu poznatu kao alicin koja može ubiti gljivice i bakterije. Studije su otkrile da beli luk može znatno smanjiti šanse za prehladu, a uzimanje dodatka belog luka može smanjiti simptome prehlade za 70% u odnosu na placebo tablete. Dakle, kada jedete češnjak svaki dan, možete uživati ​​u istim blagodatima.

  • Da biste uživali u ovim blagodatima, pokušajte uzimati 2-3 češnja češnjaka dnevno.
  • Prema dr. Shikha Sharmi, stručnjaku za zdravlje i dobrobit od osnivača Nutrihealth-a, možete popiti i čaj od belog luka, supe, čorbe ili variva.
  • Imajte na umu da češnjak mora biti svjež da biste mogli uživati ​​u njegovim pozitivnim rezultatima.


Video: Zaštita od ZLA: Na Bijeli luk ne smije nečista sila (Jun 2021).