TEME

Nedostatak folne kiseline: kako se kandidirati za pokriće

Nedostatak folne kiseline: kako se kandidirati za pokriće

Tamo nedostatak folne kiseline to je prilično često stanje kod nekih kategorija ljudi i, ukratko, ekvivalentno je stanju u kojem je u krvi manja količina folne kiseline od normalne, ili - što je bolje - što se preporučuje kao "standard".

Pokušajmo shvatiti koje su glavne karakteristike nedostatak folne kiseline, što je ta "kiselina" i kako popraviti situaciju u slučaju da test krvi otkrije postojanje prilično niskog nivoa folne kiseline.

Šta je folna kiselina i za šta se koristi

Folna kiselina je jedna vitamin naziva se i "vitamin B9". Među glavnim karakteristikama - nažalost! - postoji i činjenica da se ne zadržava dobro u tijelu, toliko da naše tijelo ima stalnu potrebu da redovito dopunjava ovaj vitamin kroz prehranu.

Folna kiselina igra važnu ulogu u različitim procesima u našem tijelu, od kojih su neki očito neophodni za nečiji opstanak. Na primjer, igra presudnu ulogu u:

  • grade proteine ​​u tijelu,
  • proizvode DNK,
  • pomažu crvenim krvnim zrncima da se formiraju,
  • i još puno više!

Jer patimo od nedostatka folne kiseline

Iz navedenog je sigurno lakše pokušati razumjeti šta glavni razlozi zbog kojih možemo patiti od nedostatka folne kiseline.

Ukratko, nedostatak folne kiseline uglavnom može biti uzrokovan jednim ili više sljedećih čimbenika:

  • ne unosite dovoljno folne kiseline u prehranu
  • slaba apsorpcija folne kiseline kroz crijeva,
  • povećana potreba za folnom kiselinom - što se može dogoditi, na primjer, zbog trudnoće,
  • medicinski tretman ili uzimanje lijeka koji blokira apsorpciju folne kiseline ili povećava potrebu za njom.

Tada navedenom potrebno je dodati ulogu nekolicine faktori rizika, s obzirom na to da postoje različita stanja ili navike koje mogu utjecati na nivo folne kiseline u našem tijelu.

Na primjer, faktori koji dovode do slabog unosa uključuju:

  • ograničena konzumacija svježe i nedovoljno kuhane hrane,
  • dugoročna potreba za intravenskom prehranom (ukupna parenteralna prehrana),
  • alkoholizam.

Umjesto toga, uslovi koji mogu dovesti do slabe apsorpcije mogu biti:

  • upalne bolesti crijeva,
  • celijakija ili drugi poremećaji malapsorpcije,
  • neki lijekovi, poput antikonvulziva i oralnih kontraceptiva,
  • bariatrijska hirurgija.

Postoje i neke hipoteze koje određuju porast potrebe za folnom kiselinom. Mislite, obično, na ženu koja prolazi kroz fazu trudnoće ili dojenja, na malu djecu, na one koji nažalost imaju patologije karcinoma, pate od bolesti jetre ili kronične hemolitičke anemije, bubrežne dijalize. Ovi slučajevi također uključuju unos određenih lijekova, poput metotreksata, i visoku razinu homocisteina u krvi.

Koji su simptomi nedostatka folne kiseline

Nedostatak folne kiseline može uzrokovati nekoliko simptomi lako prepoznatljivi, kao što su:

  • umor,
  • loš apetit,
  • glavobolja,
  • blijeda koža,
  • crveni, bolni, natečeni i ponekad sjajni jezik
  • čirevi na ustima,
  • otežano disanje i osjećaj vrtoglavice,
  • promjena u uzorku crijeva, uz češću dijareju.

Naravno, mnogi simptomi koji karakteriziraju stanje nedostatka folne kiseline mogu se pomiješati sa simptomima drugih stanja. Iz tog razloga je neophodno uvijek i isključivo pribjegavati savjetima liječnika koji vas upućuje.

Takođe imajte na umu da produženi stanje nedostatka folne kiseline to bi moglo dovesti do nekih komplikacija poput:

  • megaloblastična anemija, krvni poremećaj koji karakteriziraju veća od normalnih crvenih krvnih zrnaca,
  • visoki nivoi homocisteina u krvi, faktor rizika za srčane bolesti,
  • defekti neuralne cijevi koji utječu na razvoj fetalne kičmene moždine, mozga i lubanje.

Kako dijagnosticirati nedostatak folne kiseline

To dijagnosticirati nedostatak folne kiseline liječnik koji vas upućuje sigurno će htjeti podijeliti neke informacije o simptomima i anamnezi.

Tada će se napraviti test krvi koji će pokazati nivoe vitamin B. Međutim, s obzirom na to da mogući nedostatak mogu biti i zbog drugih stanja, nivo folata crvenih krvnih zrnaca takođe treba analizirati kako bi se potvrdili ili ne problemi sa nedostatkom folne kiseline.

Očito je vrlo važno potvrditi dijagnozu prije početka liječenja.

Kako liječiti nedostatak folne kiseline

Obično nedostatak folne kiseline odmah se liječi uzimanjem posebnog dodatka koji vam može pomoći da vratite željeni nivo u vašem tijelu.

Naravno, mnogo toga će ovisiti o dijagnozi i dokazima da srodna stanja mogu zahtijevati istovremeno liječenje kako bi se poboljšala apsorpcija folne kiseline.

Također imajte na umu da će trebati neko vrijeme da se crvene krvne stanice vrate u normalu. Stanje nedostatka bi stoga moglo zahtijevati liječenje od 2-3 mjeseca.

Može se usvojiti i niz preventivnih ponašanja. Na primjer, za unos dovoljno folne kiseline u prehranu, moglo bi biti korisno jesti žitarice, proizvode od kruha, sušeni grah i mahunarke, živinu, svinjetinu, jetru i školjke, jaja, svježe voće i povrće, posebno tamno zeleno i lisnato povrće, te agrume i voćne sokove.


Video: KAKO SKINUTI TRBUSNO SALO U ROKU OD 5 DANA (Jun 2021).