TEME

Sitz kupka: blagodati za naše tijelo

Sitz kupka: blagodati za naše tijelo

Sitz kupka je određena posuda, slična kadi općenito manjih dimenzija, unutar koje je moguće djelomično uroniti, a da pritom ostane sjediti.

Radoznali i - kao što ćemo vidjeti - korisni, pokušajmo shvatiti koje su glavne karakteristike sitz kupke i kako je koristiti!

Šta je sitz kupka

Kao što smo već djelomično spomenuli, sitz kupka je kada koja se koristila davno. Kružnog je oblika manjih dimenzija od uobičajenih kada koje danas možemo naći u mnogim talijanskim domovima umjesto (ili zajedno s tušem), a budući da nije pričvršćen za pod, može se premještati po želji.

Iako je nekoć bila prilično popularna, danas je sitz kupka praktički nestala u domovima, već se uglavnom nalazi u wellness i spa centrima, kada želite iskoristiti njene osobine za zdravlje.

Inače, koje su prednosti upotrebe sitz kupke?

Prednosti sitz kupke

Korištenje sjedeće kupke prilično je jednostavno i zapravo je njezina praksa predana s naklonošću zahvaljujući jednostavnosti korištenja ovog alata, koji se i danas smatra valjanim saveznikom koji može izaći na kraj s različitim poremećajima koji se odnose na međicu. i šire.

Koristi se s negaziranom vodom ili tekućom vodom, toplom ili hladnom, ovisno o namjeni, možda obogaćen esencijalnim uljima, može pomoći u liječenju različitih bolesti koje bi mogle utjecati na "intimna" područja poput cistitisa, hemoroida, analnih pukotina, infekcija uretre ili vaginalni.

Ne samo. Sitz kupka vam takođe može to omogućiti ublažiti razne bolesti donjih udova, kao što su otečene i umorne noge, ili zadržavanje vode i celulit. Nekim ljudima bi sitz kupka bila korisna i za odmašćivanje nosa i za suzbijanje stanja hipertenzije i nesanice.

Kako pripremiti sitz kupku

Uvodeći gore navedeno, sada se želimo zapitati kako je moguće pripremiti sitz kupku. Pa, neće izbjeći činjenica da je priprema ove posebne "kade" dostižna s nekoliko jednostavnih koraka, pa stoga sigurno nećete morati previše raditi da biste mogli postići sve njene prednosti.

Zapravo je dovoljno kadu napuniti vodom različitih temperatura, ovisno o tretmanu koji želite dobiti, i uroniti bazen. Kao rezultat, noge, trup, ruke i, očito, glava ostaju izvan sjedeće kupke. Tretmani uglavnom traju između 15 i 20 minuta.

Sitz kupka za hemoroide

Jedna od najčešćih svrha sitz kupka je povezan sa mogućnošću olakšati hemoroidi. U tom slučaju, samo napunite kadu - kao što je gore navedeno - mlakom vodom. Umjesto toga, dobro je izbjegavati da je voda prevruća, jer bi se u ovom slučaju simptomi mogli pogoršati.

Sitz kupka za začepljenje nosa

Još jedan koristan lijek za koji sitz kupka može se koristiti kod nazalne dekongestije. U ovom slučaju, liječenje se mora provesti hladnom vodom: čini se da potapanje zdjelice u tim uvjetima, na petnaestak minuta, može biti dobar lijek protiv peludne groznice i još više.

Sitz kupka za liječenje celulita

Još jedna svrha za koju sitz kupka predstavljen je kontrastom onoj strašnoj nesavršenosti koja je celulit. Međutim, da bi se postigli zapaženi rezultati, neophodno je dosljedno vježbati ovaj tretman, najmanje 10 minuta dnevno. Ako nemate sjedeću kupku, možete trčati za pokrivač koristeći veliki lavor ili bide.

Temperatura vode

Kao što smo razumjeli prije nekoliko redaka, sitz kupku možemo koristiti za različite tretmane. I svaki od ovih tretmana zahtijevat će različitu temperaturu vode.

Željeli smo pojasniti ovo pitanje podjelom temperatura koje su najprikladnije prema tretmanima koje želite nastaviti.

Pročitajte takođe: Pretvaranje kade u tuš

Hladna voda

Za sjedeću kupku možete koristiti hladnu vodu u slučaju da se želite boriti protiv venske cirkulacije i patologija donjih udova, upale genitalni sistemi ili, opet, edematozne patologije crijevnog sistema.

U stvari, sitz kupka s hladnom vodom reaktivira lokalnu cirkulaciju područja zdjelice, povećavajući tonus tkiva. Stoga nije iznenađujuće što se ovaj trik koristi u svrhu suzbijanja kandide, težine u nogama i tako dalje.

Vruća voda

Sitz kupka s vrućom vodom uključuje potapanje na najmanje 15 minuta i može biti korisna za provođenje niza tretmana korisnih za otklanjanje raznih bolesti, poput ginekološke upale, cistitis, the analne pukotine, the prostatitis i uretritis.

Uranjanje u vruću vodu (očigledno nije vruću!) Takođe može biti posebno korisno za vršenje prirodnog spazmolitičnog i ublažavajućeg bola.

Toplu vodu

Također postoji mogućnost ronjenja u sitz kupki s toplom vodom. Također u ovom slučaju upijanje karakterizira duže trajanje, najmanje 15-20 minuta, i može biti korisno za liječenje intimnog svraba i hemoroida.

Na kraju, podsjećamo sve naše čitatelje da nije rijetkost roniti u sjedećoj kupki s naizmjeničnim temperaturama, prelazeći tako iz tople vode u hladnu, i obrnuto.

Ovaj tretman može vam biti od pomoći ograničiti oticanje gležnja, infekcije stopala, liječenje nedostataka poput celulita, i opet zadržavanje vode ili kontrast cistitisa.

Očito je, da bi se iskoristila sitz kupka s naizmjeničnim temperaturama, bit će potrebno imati dva spremnika na raspolaganju, prelazeći tako s vruće vode na hladnu vodu, svakih nekoliko minuta.


Video: POST ZA FIZIČKU I DUHOVNU OBNOVU - ČIŠĆENJE TIJELA! Prof. dr Mihajlović (Septembar 2021).