TEME

Bolje stopala zimi i bolovi u kostima

Bolje stopala zimi i bolovi u kostima

Malo za klimu, jer se u prosjeku manje krećemo, možemo patiti zimi boli noga više nego ljeti. Ako se to dogodi, dobro je zapitati se da li nemamo reumatske bolesti jer su one bolesti koje uzrokuju najviše problema ove sezone. Ime je pomalo zastrašujuće, ali u ovoj velikoj obitelji patologija nalazimo probleme raznih vrsta.

Artroza, na primjer, i sve druge bolesti zglobne degeneracije, ali i upalne bolesti koje potom dovode do oštećenja zajednički nivo. Zima je sa svojim hladnim temperaturama neprijatelj onima koji pate od upale jer obično popuštaju s toplijim temperaturama ili ako se koristi zahvaćeni zglob.

Bolne noge zimi: zašto

Bolovi u stopalima zimi mogu stoga biti njihova manifestacija reumatske bolesti da se hladno vrijeme pogoršava nego ikad. Čak ni vlaga ne pomaže, a čak i oni koji pate od bolova u leđima ili zglobovima općenito to dobro znaju. Često razgovaramo o reumatizmu općenito, kad dođe jesen, a ljeto je samo uspomena, ali postoje složenije bolesti koje treba uzeti u obzir i koje često nazivamo reumatizam a zanemarujemo. Mogu biti akutne i hronične bolesti koje često pogađaju stopala i njihove zglobove, ili također druge zglobove, tetive ili mišićne skupine: reumatoidni artritis i reumatska groznica.

Bolna stopala zimi: uzroci

Reumatska groznica je upalna bolest koja ne pogađa stopala i koja započinje infekcijom respiratornog trakta poput tonzilitisa ili faringitisa. The hladne situacije a vlaga pogoršava simptome koji često pogađaju zglobove. To su antitijela koja stvara imunološki sistem i koja, umjesto da se bore protiv patogenih mikroorganizama, napadaju zglobove, srce i potkožno tkivo.

Reumatoidni artritis može utjecati na naša stopala i prilično je bolan. Da biste je dijagnosticirali, morate napraviti krvne pretrage i provjeriti postoji li autoantitelo poznat kao reumatoidni faktor. Ova bolest je dio autoimune kategorije, što znači da imunološki sistem radi suprotno od onoga što bi trebao. Umjesto da zaštiti ljudsko tijelo od vanjske opasnosti, napada svoje komponente, posebno ciljajući manje zglobove poput zglobova šaka i stopala. Simptomi su jaki bol, oticanje i ukočenost. Vrlo je važno odmah se suočiti s ovom bolešću pažljivom terapijom koja, ako se zanemari, može prouzrokovati progresivnu deformaciju kosti, a time i probleme s hodanjem i kretanjem sve do ograničavanja naše autonomije djelovanja.

Bolje stopala zimi i bolovi u kostima

Ako imamo sreće, boli u stopalima zimi nas mogu uzrokovati bolovi u kostima od artroze. Međutim, i to uzrokuje puno boli i može otežati kretanje, to je kronična bolest koja pogađa stopala, koljena, kičmu i ruke.

Loša dnevna rutina, previše neaktivan život ili takav nepravilno držanje mogu pojačati bolove u kostima. Pokušajmo napraviti sliku našeg dana identificirajući neke trenutke u kojima smo previše za stolom ili u statičnim položajima ili izvodimo ponavljajuće pokrete. Dobro je predvidjeti vremena u kojima ćemo se baviti fizičkom aktivnošću i u međuvremenu nadgledati dok smo još uvijek kako bismo zauzeli ispravno držanje.

U uredu pokušavamo ustati i šetati oko stola ispružimo noge svakih trideset minuta provedenih sjedeći. Bilo bi sjajno uključiti šetnju na otvorenom ili malo teretane u naše dane.

Kod kuće ako sredimo nered ili fkrenimo sa čišćenjem, oprezni smo pri pomicanju utega i ne pravimo neprikladne geste.

U krevetu se trudimo sve opustiti mišići. Naročito za stopala može biti rizično usmjeriti ih na rub ili ih držati napeta, često to ne shvaćamo, ali tada nas ozlijede.

Stopala ... uvijek

Nažalost, bol u stopalima ne dolazi samo zimi, već nas može proganjati i ljeti. U ovom slučaju uzroci mogu biti različiti: mišićno-koštanog, vaskularnog, neurološkog ili dermatološkog. Ako se radi o mišićno-koštanom problemu, bol utječe na zglobove ili tetive, ali, kao što smo vidjeli, može se povezati i sa prisutnošću artritisa ili s lošim poravnavanjem skočnog zgloba, hallux valgusa ili prsta čekića.

Neki bolovi u stopalima su traumatičnog porijekla i povezani su s ozljedom AI mekana maramica, kao što je uganuće skočnog zgloba ili čak mogući prijelom. Vaskularno porijeklo također uključuje simptome poput arterijske insuficijencije i ateroskleroze. Kada su uzroci neurološki, mogu se sastojati od neuropatija ili sindroma tarzalnog tunela.

Ako smo sve ovo isključili, postoje i druge hipoteze poput 'infekcija kože bakterijske prirode ili rasprostranjena upala mekih tkiva skočnog zgloba i stopala.


Video: Bol u peti i stopalu-uzroci i simptomi oboljenja (Maj 2021).