TEME

Kako poboljšati svoj glas i osjećati se samopouzdanije

Kako poboljšati svoj glas i osjećati se samopouzdanije

Pažljivi ste oko odijevanja, frizure, broja bijelih dlačica koje iskaču, bora ili prištića koji se uvijek pojave kad ne moraju i gdje se ne trebaju pojaviti, ali malo se pita . kako poboljšati svoj glas. Ipak, pomoglo bi nam da se osjećamo sigurnije. Gledanje je vjerovanje. Glas ima snagu koju ne znaju svi, ali koju svi „trpimo“, a da toga nismo svjesni. S jedne strane ima ili može imati muzikalnost koja očarava i olakšava našem sugovorniku, može varirati njegov odgovor, on može napraviti prvi lijep dojam (ili ne), to može smanjiti ton argumenta ili ga čak povisiti.

Glas utječe na razmišljanje onih koji nas slušaju, i to je sasvim očito, ono na čemu želimo inzistirati u ovom članku je činjenica da glas također može promijeniti mišljenje koje imamo o sebi. Naravno, on to ne može u potpunosti promijeniti, ali pomoći, da, imati veća sigurnost kada se odnosimo prema drugima, kako u tet-ate-u, ​​tako i na sastanku ili grupnom izletu. Pokušajte razmisliti o tome i kao i uvijek nastavite čitati naše savjete.

Kako poboljšati svoj glas i osjećati se samopouzdanije

Počnimo sa činjenicom. Glas prati nas gdje god da krenemo i ne možemo to promijeniti kao frizuru. U nekim okolnostima nas čak predstavlja 100%, tokom bilo kojeg telefonskog poziva, čak i na poslu, na telefonskom sastanku. Važno je imati ga i nemojmo ga uzimati zdravo za gotovo jer postoje oni koji moraju naučiti prolaziti bez toga, a također je važno da nas predstavljaju i podržavaju u svakoj prilici našeg života. To je rezultat, ali nije u potpunosti odvojen od onoga što jesmo i onoga što mislimo, pa raditi na glasu znači čak i malo kopati u sebe, možda promijeniti neke svoje navike i postati svjesni svojih strahova i svojih snaga.

Vrlo često nismo prvi koji sve znamo potencijal našeg glasa, koristimo mnogo manje tonova i intonacija nego što smo u stanju izbaciti iz usta, pa se ograničavamo. Bilo bi to kao da ne možemo gestikulirati, što u prosjeku kao Talijani puno radimo, ili kao da slikar može upotrijebiti polovinu postojećih boja.

U bilo kojoj dobi i bez obzira na naše trenutno zanimanje, sa neka vježba možemo poboljšati svoj glas, a takođe i promijeniti odnos i radni život. Mi ostajemo mi, jednostavno naučimo to izražavati s većom autentičnošću.

Kako poboljšati glas: vježbe disanja

Prije nego što razmislimo o zvukovima koje izdajemo, naučimo kako pravilno disati s njima vježbe.

  1. Koristimo dijafragmu kao što smo to radili kao bebe. Kao odrasli koristimo samo gornji dio pluća, ali svaki put počinjemo primjećivati ​​i napuhavati trbuh, a ne samo prsa. Naravno da ne možemo provesti dan ovako, ali 3 minute posvećujemo disanju na dijafragmu. Iz dana u dan činit će se više našim.
  2. Pazite na držanje tijela. Da biste bolje disali i ispuštali prirodnije zvukove, položaj je vrlo važan. Idemo bosi s knjigom na glavi i pokušajmo hodati ne ispuštajući je. Nije vježba naučiti hodati modnom pistom, već naučiti uspravno stajati.
  3. Ne prestajemo zijevati. Izvrsna su prilika da pokušamo emitirati neobične za nas zvukove
    Hum svaki dan. Tehnički izraz bi bio vokalizacija, ispuštajući zvukove raznih vrsta, istražujući što više tonova. Potrebno je samo nekoliko minuta dnevno, pod tušem ili negdje drugdje.

Kako poboljšati svoj glas i bolje komunicirati

Ovim vježbama smo sigurno poboljšali svoju sposobnost proizvode zvukove i da dominiraju nad njima. Te potencijale pokušavamo iskoristiti na koristan i konkretan način kada se odnosimo prema drugima. Konkretno, postoje neke situacije, ne znam je li vam se ovo ikad dogodilo u kojima imateutisak da se ne čuje ili da su naš glas potopljeni od ostalih. Umjesto da se naljutimo, pokušajmo se predložiti na drugi način, s drugim registrom.

Tamo nosni ili grleni glas, često se čuju manje od one koja dolazi iz škrinje. Timbre je takođe važan, trudimo se da ne budemo monotoni već da imamo ritam i ubacujemo varijacije tona, jačine zvuka. Od nas se ne traži da pjevamo, već da nam pomognu glasom, na primjer, da istaknemo bitne dijelove našeg govora.

Samo iskusivši sve ovo možete nastaviti svoj rast odlaskom na usavršite tehniku. Vrlo je važno biti svjestan različitih reakcija koje naš glas s vremena na vrijeme pobudi i odatle se početi suočavati s drugim koracima poboljšanja. Nema glasa koji nije previše skladan, previše kreštav ili kreštav, a koji se ne može ispraviti i ublažiti.

Ali sjetimo se da je određena karakteristika glasa uvijek usko povezana ono što osjećamo iznutra, priznali mi to ili ne. Stoga bi također bilo primjereno zapitati se što bismo htjeli riječima "izbaciti", a sebi to ne dopustiti. Slatka potvrda izrečena tvrdim glasom uzrokuje užasnu distoniju, bolje je da budemo dosljedni i pustimo da naš glas, u granicama obrazovanja, kaže šta osjećamo.


Video: Sta da radite ako vam se ne dopada vasa boja glasa? (Oktobar 2021).