TEME

Nadimanje trbuha, prirodni lijekovi

Nadimanje trbuha, prirodni lijekovi

Oticanje stomaka: Imate li problema sa nadimanjem trbuha i ne znate kako se boriti protiv toga? U ovom ćemo vam članku dati dragocjeni savjet za prevenciju i liječenje poremećaja.

Oticanje stomaka posljedica je viška zraka u crijevima; često je praćen jakim bolom. Oticanje stomaka ne računa se kao patologija, već kao znak poremećaja koji pogađa probavni sistem.

Procjenjuje se da oko 20% Talijana pati od nadutosti u trbuhu, gotovo uvijek nakon unosa hrane koja zahtijeva dugu probavu.Uporedo s upalom javljaju se i simptomi kao što su nadimanje, zatvor, proljev ili refluks.

Oticanje stomaka, uzroci

Uzroci koji dovode do oticanja trbuha su mnogi:

  • određene namirnice
  • gazirana pića
  • loša navika jesti prebrzo
  • konzumacija žvakaće gume
  • dim
  • stres ili anksioznost
  • Konzumiram pretjerane porcije

Međutim, ne može se isključiti da oteklina može biti posljedica prisustva bolesti koja zahtijeva specifične tretmane.

Oticanje trbuha, zvona za uzbunu

Kao što je već spomenuto, nadutost trbuha može biti znak ozbiljnije bolesti. Navešćemo neke od njih:

  • Upala slijepog crijeva
  • Kamenje u žučnoj kesi
  • Celijakija
  • Ciroza jetre
  • Holecistitis
  • Cistična fibroza
  • Virusni gastroenteritis
  • Netolerancija na laktozu
  • Chagasova bolest
  • Opstrukcija crijeva
  • Peritonitis
  • Sindrom iritabilnog crijeva
  • Rak debelog creva
  • Rak jajnika
  • Duodenalni čir
  • Čir na želucu

Imajte na umu da ovo nije iscrpan popis i da bi uvijek bilo bolje posavjetovati se sa svojim liječnikom ako simptomi potraju.

Kada bismo se trebali brinuti?

U medicinskom smislu, nadimanje trbuha nije ozbiljno. U svakom slučaju, uvijek je dobro kontaktirati svog liječnika ako se problem nastavi uprkos prehrambenim mjerama predostrožnosti. Pogotovo ako se prate sljedeći uslovi:

  • dijareja
  • jaki ili trajni bolovi u trbuhu
  • krv u stolici
  • promjena boje stolice
  • modifikacija učestalosti evakuacije
  • neopravdani gubitak kilograma i bol u prsima
  • bol prilikom dodavanja hrane
  • kiselost čini želudac
  • gubitak apetita
  • povraćanje, mučnina

Na osnovu simptoma, stručnjak će utvrditi uzroke crijevnih plinova i odgovarajući tretman.

Nadimanje, prevencija

Da biste spriječili nadutost u trbuhu, bitno je smanjiti količinu plinova koji nastaju u crijevima. Iz tog razloga trebate promijeniti prehranu. Evo nekoliko savjeta za to:

  • Izbjegavajte jesti slatkiše
  • Tjesteninu konzumirajte samo jednom sedmično
  • Dajte prednost konzumiranju zrelog voća
  • Smanjite količinu sira i jogurta
  • Ograničite konzumaciju paradajza, šargarepe i celera
  • Izbjegavajte prženje
  • Ne pretjerujte s hranom bogatom šećerom

Nadimanje trbuha, hrana se ne preporučuje

Čak i ako govorimo o hrani s velikom količinom mikronutrijenata, ako se ponavljaju nadimanja u trbuhu, dobro je smanjiti njihovu konzumaciju.

  • Kupus, paprika, zelena salata ili brokula
  • Brašno i žitarice
  • Mliječni proizvod. Pogotovo mlijeko
  • Rotkvice, krompir i sirovi luk
  • Sodas
  • Čokolada
  • Crno vino.

Nadimanje trbuha, prirodni lijekovi

Srećom, ovaj problem možemo liječiti prirodno zahvaljujući svojstvima nekih sastojaka koje lako pronalazimo. Evo nekoliko prirodnih lijekova za borbu protiv ovog problema.

Karanfilić

Ekstrakt klinčića ima probavna svojstva koja smanjuju hroničnu upalu trbuha. Umjerena konzumacija iste smanjuje nadimanje, oticanje i osjećaj bola. Dodajte 10 ili 15 kapi ekstrakta karanfilića u čašu tople vode i popijte natašte.

Cimet

Cimet je još jedan začin koji ima probavne sastojke koji mogu pomoći u smanjenju otoka. Ima antispazmodična i protuupalna svojstva koja brzo smanjuju simptome rastezanja. Pripremite čaj od cimeta i pijte ga dva puta dnevno. Dodajte žlicu cimeta (5g) u napitke i pića.

Sirće

Kada je upala posljedica neravnoteže pH, jabučni ocat može biti učinkovit tretman. Ova hrana je alkalni lijek koji pomaže u smanjenju prekomjerne kiselosti u krvi kako bi se izbjegli problemi tijekom upalnih procesa. Takođe djeluje kao tonik za probavu i pospješuje stolicu kada jedete tešku hranu. U čašu ulijte 10 ml jabukovog sirćeta u 200 ml vode. Konzumira se nakon glavnih obroka.

Topla voda sa limunom

Pijenje mlake limunove vode na prazan želudac ima višestruke koristi za probavno zdravlje i metabolizam. Limun je alkalna hrana koja smanjuje razinu kiselosti u želucu, kako bi spriječila upale i refluks. Pruža značajne količine vlakana, hranjivih sastojaka neophodnih za poboljšanje probave hrane.



Video: Prirodni lek za želudac, nadutost stomaka, kiselinu - recept (Avgust 2021).